ثق بأنك ستكون يوماً ماتريد .. بل تعامل على هذا الأساس 

فهذا جزء من ثقتك بالله :)

ماتلّونيش خدودك .. ماتلبسيش حلق 

ده إنتى كدا بطبيعتك من أجمل ماخلق 

محرم فؤاد

الراديو بيجيب حاجات حلوة والله :D

من وحى الجيم والريجيم

الممنوعات بالنسبة لأى ريجيم بتبقى كتير وأهم حاجة فيها الشيبسى والشوكولاتة والبيبسى وطبعاً الحلويات
وبما إن أى انسان محروم من حاجة بيبقى نفسه فيها .. فاللى عامل ريجيم بيبقى حاسس انه بيجاااااهد نفسه عشان الحاجات دى ممنوعة عنه ,, حتى لو كان فى العادى مابياكلش منها كتير 
بس كفاية احساسه انه محروم منها عشان يبقى عاوزها 
ولذلك فى أى يوم فرى بتلاقيه بيفترى فى كل حاجة .. كل الأكل الممنوع وتلاقيه يعدى على السوبر ماركت يشترى نصه عشان يلحق اليوم الفرى قبل مايخلص 

طيب ده للإنسان اللى عامل ريجيم .. إنما اللى مش عامل ريجيم ومجرد رغبة عنده انه يخس ليه برده بيستهلك من الحاجات دى أكتر من العادى بتاعه !! 
ده بقا مع انه مش عامل ريجيم بس مجرد فكرة انه عاوز يخس مرتبطة بالريجيم والريجيم يعنى منع فلازم يتغلب على المنع ده وياكل بزيادة أوى .. مع انه فعليا مش ممنوع من حاجة لأنه مش عامل ريجيم أصلا !!


عن نفسى شايفة إن الحاجات دى فى غالبها ايحاء وفراغ أكتر من أى حاجة 
يعنى كتر أكلنا للحاجات دى بيكون غالبا عشان فاضيين وماورناش أى حاجة تشغلنا .. فنروح نجيب حاجة نتسلى فيها أو بمعنى أصح نضيع وقتنا فيها
(( بالظبط نفس فكرة فتحنا للتلاجة  كل شوية حتى لو مش جعانين .. بس لو لقينا حاجة بنجيبها فى ايدينا طبعاً ونقعد نتسلى فيها ))

وبعدين يصبح ده روتينا اليومى
لازم قبل أى خروجة أو بين المحاضرات أو حتى لو رايحين الجيم نعدى الأول على السوبر ماركت نشترى شوية تسالى .. حتى لو فعليا مش عاوزين أو مش محتاجين ولا جعانين أكيد ..بس هو ده الروتين 

والنتيجة إننا بنبقلظ بزيادة :D مع إننا فعلياً مابناكلش كتير .. ومش عارفين ليه !!

جربت أعمل ريجيم ويمكن الفايدة الوحيدة اللى طلعت بيها إنى قللت كتير من الحاجات دى ومش حاسة إن ناقصنى حاجة 
بالعكس حاسة فعلا إن غالبها كان فرااااغ مش أكتر 
وماعنديش رغبة شديدة انى أجيبها فى يوم الفرى مثلا .. لأنى ببساطة مش حاسة إنى ممنوعة منها 

........
الغلط والصح .. لو اتفرضوا عليك من المجتمع هتبقى عاوز تعمل عكسهم حتى لو فى السر 
إنما لو ركنت المجتمع باللى هو شايفه على جنب واقتنعت بحاجة فهتنفذها وهتكون مستريح نفسياً كمان
لو منعت طفل صغير من الشيبسيات والشوكولاتات لأنها مضرة لصحته هياكلها من وراك لأنه شايف كل أصحابه بياكلوها ولأن طعمها حلو طبعا ,, انما لو حس إنها وحشة فعلا مش هياكلها من نفسه 

وإحنا مهما كبرنا أطفال فى كتير من تصرفاتنا .. بس إحنا اللى بنكابر :P